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三伏天身体会容易出现哪些症状?该如何调理?
发布时间:2019-07-30    作者:admin     来源于:     浏览量:1240

      三伏天是全年之中阳气最盛的时间段,这段时间人体火旺,也是机体新陈代谢最快、气血运行最快的时候。这个时候的世界就像一个巨大的汗蒸房,蒸的你浑身冒汗,身体毛孔都处于张开的状态。这就告诉我们三伏天虽然温度高的让人受不了,但是确实身体排毒的好时候。如果入伏以后身体出现以下症状,就说明身体内有毒素,赶紧给身体排排毒

症状1:口腔溃疡、面部起痘

三伏天火旺无处散发,只能通过身体来表现。口腔溃疡多为肝火旺盛,而面部起痘,尤其是额头部位则为心火旺盛,也是体内有火毒。

建议:平时多喝一些清热降火的茶饮,菊花茶、薄荷茶、金银花都是不多的选择。

症状2:脸色暗沉、长斑、痤疮

脸色变得暗沉,还时常长斑,有粉刺、痤疮的话,这是肝脏毒素太多的变现。

一般一个人的肝脏出现问题的话最先表现在面部,肝血不足会导致面色晦暗无光泽,气滞血瘀会导致体内毒素无法排除体外形成黄褐斑,体内毒素过多也会导致内分泌紊乱,引发粉刺、痤疮。

建议:饮食要清淡,作息要规律,多运动,多喝水帮助肝脏排毒。

症状3:口臭、便秘

口臭、便秘多半是肠道内毒素太多的原因,夏季本就炎热很多人喜欢胡吃海塞,啤酒、扎啤、烧烤无所顾忌,到最后只能给肠胃功能造成损害。

建议:少饮酒、少喝冷饮,多吃粗粮帮助肠胃蠕动,提高消化系统的能力。

症状4:水肿、下颌长痘

水肿、下颌长痘很大一部分原因是身体的肾脏内毒素太多。

久站久坐均会出现水肿的情况,这是肾脏功能出现问题的表现。肾脏内有毒素多表现为下颌起痘。

建议:多吃冬瓜、喝玉米须水、冬瓜皮、荷叶水,利尿又排毒。

以上几种症状都没有出现,恭喜你说明你体内的毒素不是很多,但是三伏天也要注意养生哦




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